Wien, bekannt für seine elegante Kultur und sein Engagement für Gesundheit und Wohlbefinden, bietet eine wachsende Anzahl an Möglichkeiten, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Unter den vielen Fitnessangeboten erfreut sich das Pilates-Training zunehmender Beliebtheit, da es eine sanfte, aber effektive Methode zur Stärkung der Muskulatur und Verbesserung der Körperhaltung darstellt. Die Suche nach dem idealen Ort für diese Disziplin kann jedoch überwältigend sein.
Die Auswahl an Angeboten für Pilates-Kurse in der österreichischen Hauptstadt ist vielfältig und reicht von kleinen, persönlichen Studios bis hin zu größeren Einrichtungen mit einem breiteren Kursangebot. Die hier aufgeführten Einrichtungen zeichnen sich durch ihr Engagement für qualitativ hochwertige Ausbildung, erfahrene Instruktoren und eine Atmosphäre aus, die sowohl Anfänger als auch erfahrene Praktizierende willkommen heißt. Sie bieten eine Kombination aus Tradition und Innovation, um sicherzustellen, dass jeder seinen individuellen Bedürfnissen entsprechenden Weg findet.
Entdecken Sie 10 herausragende Optionen für pilatesstudios in Wien
Hier sind 10 herausragende Optionen für pilatesstudios in Wien im Hinblick auf das Preis-Leistungs-Verhältnis:
Adresse
Liechtensteinstraße 22A/2/14, 1090 Wien, Österreich
Öffnungszeiten
Montag: 07:00–20:00
Dienstag: 07:00–20:00
Mittwoch: 07:00–20:00
Donnerstag: 07:00–20:00
Freitag: 07:00–20:00
Samstag: 09:00–20:00
Sonntag: 09:00–18:00
Bewertung
10.0 (+ 103 bewertungen)
LiVi Studio bietet eine wunderbare Möglichkeit, dem Alltag zu entfliehen. Die Atmosphäre ist unglaublich beruhigend und die Einrichtung sehr durchdacht und stilvoll gestaltet. Man spürt sofort, dass viel Liebe zum Detail eingeflossen ist. Es ist ein Ort, an dem Entspannung und Wohlbefinden großgeschrieben werden.
Das vielfältige Kursangebot spricht verschiedene Bedürfnisse an, von sanften Yoga-Einheiten bis hin zu dynamischeren Trainingseinheiten. Die Trainerinnen sind kompetent und vermitteln ihr Wissen auf verständliche Weise, sodass sich jeder, egal welches Fitnesslevel, willkommen und gut aufgehoben fühlt. Ein echter Ort zum Ausgleich!
Details anzeigen
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LGBTQ+-freundlich
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Sicherer Ort für Transgender
Kundenbewertungen
Ein wunderschönes neues Studio mit so viel Liebe zum Detail! Ich habe heute eine Slow Flow & Yoga Nidra Stunde besucht und fühle mich tiefenentspannt. Einfach eine Wohlfühl-Oase mitten in der Stadt! Ganz große Empfehlung. Ich komme bestimmt regelmäßig.
Renate Ziehaus
☆ 5/5
Das Studio bietet eine super angenehme Atmosphäre & man fühlt sich sofort willkommen. Spinte, Matten, Wasser & Tee gibt es vor Ort for free. Die Einrichtung ist cozy & es ist sauber und hell!
Das Kursangebot ist vielfältig und für jedes Fitnesslevel sind die Übungen anpassbar (ich habe bisher BBP und Pilates über MyClubs ausprobiert und beide Kurse waren angenehm anstrengend & haben Spaß gemacht).
Das Studio wird beim ersten Besuch in Ruhe erklärt – die Trainerinnen sind super freundlich und erklären sehr gut & verständlich die Übungen, sodass sich die Classes kurzweilig anfühlen. 🙂
Lisa Hillebrand
☆ 5/5
Ich bin so froh, das LiVi Studio für mich entdeckt zu haben! Schon beim Betreten fühlt man sich sofort herzlich willkommen und kann den Alltagsstress hinter sich lassen. Die Räumlichkeiten sind wunderschön gestaltet, hell und sehr sauber. Das Kursangebot ist vielfältig, sodass für jedes Level und jede Stimmung etwas dabei ist. Die Trainerinnen sind unglaublich kompetent, freundlich und schaffen eine sehr positive und unterstützende Atmosphäre. Nach jeder Stunde fühle ich mich erfrischt, gestärkt und vollkommen entspannt. Eine absolute Empfehlung von Herzen!
Danke LiVi Studio
Josip Anic
☆ 5/5
Went to my first Yoga session with Viola yesterday and it was amazing!
The studio feels very comfortable from the moment you walk in. Everything is clean and easy to find.
Christina
☆ 5/5
Richtig cooles Yoga-Studio! Super angenehme Stimmung, tolle Lehrerinnen und die Stunden tun einfach gut. Man kommt runter, bewegt sich und fühlt sich danach wie neu. Komm immer gern wieder! ♀️✨
Isabella Forstnig
☆ 5/5
Die Yogastunde war phantastisch! Sehr anstrengend, aber auch sehr entspannend. Von allem etwas dabei! Viola hat sehr gut durch die Stunde geführt und immer wieder kleine Anmerkungen gegeben, die große Auswirkungen auf die Durchführung der Übungen hatten. Durch ihre ruhige Stimme konnte man sehr gut folgen und herunterkommen.
Die Atmosphäre im Livi Studio ist sehr entspannt und das Studio hell, sauber und im minimalistischen Look. Die Studios sind mit hochwertigem Equipment ausgestattet.
Kiki An
☆ 5/5
Great Place for a relaxing yoga session in Vienna. It’s a studio where you can do classes from beginner level to advanced levels. Very nice and friendly people are teaching & Lisa is doing her best to make yogis walk out happy & calm.
Timea-Nicole Bukovszki
☆ 5/5
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Adresse
Parisergasse 6, 1010 Wien, Österreich
Öffnungszeiten
Montag: 08:30–21:00
Dienstag: 08:30–21:00
Mittwoch: 06:45–21:00
Donnerstag: 06:45–21:00
Freitag: 08:30–20:00
Samstag: 08:30–20:00
Sonntag: 08:30–20:00
Bewertung
9.4 (+ 95 bewertungen)
Body Concept bietet einen wunderbaren Ort für Entspannung und Selbstfürsorge. Die Atmosphäre ist beruhigend und bietet eine willkommene Abwechslung vom stressigen Stadtleben. Es ist offensichtlich, dass viel Wert auf die Gestaltung eines harmonischen und inspirierenden Raumes gelegt wurde. Der Fokus auf Achtsamkeit wird durch das Angebot von Yoga und Meditationskursen verstärkt.
Besonders hervorzuheben ist das Angebot an verschiedenen Kursen, die darauf abzielen, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Der Fokus auf das Wohlbefinden der Teilnehmer ist spürbar, was eine positive und unterstützende Lernumgebung schafft. Ein idealer Ort für alle, die sich einen Moment der Ruhe und innere Balance gönnen möchten.
Details anzeigen
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Bezeichnet sich als „von Frauen geführt»
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LGBTQ+-freundlich
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Sicherer Ort für Transgender
Kundenbewertungen
The upstairs coffee shop at Vienna Body Concept is a lovely spot to relax and recharge. The wall of big, beautiful windows lets in tons of natural light, making the space feel open and serene. The drinks taste great, and the staff are incredibly sweet and welcoming.
I really appreciate the chill environment—it’s a peaceful escape from the hustle and bustle of the first district. Definitely worth a visit!
Anastasia Stanek
☆ 5/5
Took the Mindful Body class, and it was the best yoga class that I’ve ever taken in my life. For almost 1.5 hours, I could really focus on myself, both mentally and physically. Very well balanced class in terms of the intensity and the composition. I really liked the teacher’s positive and firm energy!
Hye Young LEE
☆ 5/5
Studio, Training etc. alles super – allerdings sollte man keine Minute zu spät kommen, da man sonst vor verschlossener Türe steht. Es gibt keine Klingel und es kann niemand erreicht werden, der einen noch ins Studio lässt. Erst nachdem ich mich lange beschwert habe, wurde mir die Stunde (immerhin) gutgeschrieben.
lisi mimi
☆ 2/5
Mindful Body ❤️ – what a great way to start your Sunday.
This place is tucked away in a picturesque corner of Vienna, you open the door and that sip of hot tea just warms your soul.
Must be one of my favourite classes in Vienna. I love the overall atmosphere, variety of classes and that feeling once you leave this place.
My only question : where do I find the Spotify list form this morning’s class? I need it in my life.
If you are looking for a soul experience, cannot recommend this place enough.
Monica Hoksa
☆ 5/5
Super Studio! Tolle Klassen + Trainerinnen! Schöne Atmosphäre, Schließfächer, keine nervige Mattengebühr, Duschmöglichkeit, guter Sound, genug Platz. Gibt wirklich nichts zu bemängeln. Wirklich spitze
Dan Hin
☆ 5/5
So ein wunderschönes Studio, in dem man sich vom ersten Augenblick an wohlfühlen kann. Man sieht die Liebe zum Detail in der Einrichtung und auch in den Klassen merkt man, dass alle mit vollem Einsatz und Herz dabei sind. Große Empfehlung, um mal den Alltag draußen zu lassen und ganz bei sich anzukommen.
Ulrike A-Z
☆ 5/5
Body Concept is a studio which goes far beyond yoga or other classes, it creates sustainable environment for exchange, sharing and caring. I recently joined it and enjoying experiencing different types of classes and meeting new people. I would recommend this studio for people who wants to experience new things in life and become healthier and stronger.
Kristina Gorbunova
☆ 5/5
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Adresse
Kollergerngasse 4/1, 1060 Wien, Österreich
Öffnungszeiten
Montag: 07:30–20:30
Dienstag: 07:30–20:30
Mittwoch: 07:30–20:30
Donnerstag: 07:30–20:30
Freitag: 07:30–20:30
Samstag: 07:30–20:30
Sonntag: Geschlossen
Bewertung
9.3 (+ 56 bewertungen)
Das 1924 Pilates bietet eine sehr angenehme und entspannende Atmosphäre. Man fühlt sich sofort willkommen und die Trainingsstunden sind hervorragend konzipiert, um sowohl Anfänger als auch fortgeschrittene Pilates-Anwender anzusprechen. Die professionelle Anleitung ermöglicht es jedem, die Übungen korrekt auszuführen und sein Potenzial voll auszuschöpfen.
Besonders hervorzuheben ist die positive Auswirkung auf Körper und Geist. Die konzentrierten Übungen fördern nicht nur die Muskelstärkung, sondern auch die Körperwahrnehmung und das allgemeine Wohlbefinden. Es ist ein toller Ort, um Stress abzubauen und sich auf sich selbst zu konzentrieren.
Details anzeigen
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Bezeichnet sich als „von Frauen geführt»
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Onlinekurse
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Dienstleistungen im Freien
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Service/Leistungen vor Ort
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LGBTQ+-freundlich
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Sicherer Ort für Transgender
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Termin erforderlich
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Terminvereinbarung empfohlen
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Gebührenpflichtige Parkplätze an der Straße
Kundenbewertungen
Mein absolutes Lieblingsstudio! ❤️ Gehe seit ein paar Monaten hier zum Pilates und schätze die familäre und vertraute Atmosphäre. Es wird genau darauf geachtet, dass die Übungen richtig ausgeführt werden und es werden bei jedem Teilnehmer bei jeder Übung Alternativen/Variationen, die auf die individuellen Besonderheiten des eigenen Körpers abgestimmt sind, angeboten. Den Fortschritt den ich bei mir selbst beobachten kann seit ihr hier zu den Stunden komme ist einfach schön und motivierend. 🙂
Vivien
☆ 5/5
Das 1924 Pilates-Studio hat eine angenehme Atmosphäre, ist sauber und einladend. Die Trainer sind professionell, aber die Einheiten wirkten etwas eintönig und könnten abwechslungsreicher sein. Gut, aber ausbaufähig.
Peter Lang
☆ 3/5
Mein allerliebstes Pilatesstudio und meine allerliebste Trainerin in ganz Wien! Man merkt einfach, dass sie mit ganz viel Herz dabei ist. Sie gestaltet die Stunden abwechslungsreich, geht super auf jeden persönlich ein und merkt sich auch, wenn jemand Verletzungen hat – das finde ich richtig toll. Ihre positive Art macht jedes Training zu einer Freude, und man fühlt sich einfach total wohl bei ihr. Wer noch nicht im 1924 war, muss unbedingt da hin ♥️
Am
☆ 5/5
I’ve been coming to this studio since December 2024, and I absolutely love it. I’ve had the chance to train with three amazing and professional trainers (Sara, Jolanta and Teresa) , and I’m so glad I found this place. I have back problems, and from the very beginning, when I communicated this to them, they took it into consideration in every training session. My back has improved so much since then, which makes me incredibly happy because I had tried so many things before without success.
I train with a closed group, and when I first joined, the others were more advanced than me. My trainer at the time (Jolanta ) made sure I could do the same exercises as the rest of the group, but with a lower intensity to match my level. Since then, I’ve been working out with the same group and have improved so much that I can now keep up with their full intensity.
I love this place because they help you progress step by step, and in every class, they not only train you but also focus on each person’s individual weaknesses, helping you improve where you need it most.
The owner (and also an amazing trainer, Sara ) is always willing to answer any questions you have. Before joining, I spoke with her and shared all my concerns, as I didn’t know much about Pilates, and she was more than happy to take the time to answer everything in detail.
laura chaparro
☆ 5/5
1924 Pilates is by far the best Pilates class I’ve been to. Sara, the owner and instructor, is incredibly knowledgeable and made the group tower class feel like a private session with her personalized adjustments. She discussed injuries beforehand and ensured we were all getting the most out of the class. My back tension eased significantly, and I left feeling lighter. Sara also switched seamlessly between German and English for me. After class, we had a great conversation about Pilates, her training, and tips for starting my own Pilates journey. The studio itself is airy and beautifully designed. If I lived in Vienna, I’d attend regularly to help with my back pain. I’ll definitely be back!
Hannah Jones
☆ 5/5
Ich hatte große Erwartungen, als ich The 1924 Pilates nach einer Empfehlung einer Freundin besucht habe. Das Studio ist stilvoll und sauber, und der Trainer war freundlich. In einer Stunde ging das Tempo aber etwas zu schnell für mich als Anfängerin. Ich habe es erwähnt, aber es kam wenig Unterstützung. Es war kein schlechter Besuch – nur nicht so anfängerfreundlich, wie ich gehofft hatte. Vielleicht komme ich wieder, wenn ich mehr Selbstvertrauen habe.
Victoria Posch
☆ 3/5
Ich gehe nun seit über einem Jahr mehrmals wöchentlich zu 1924 Pilates. Sara und ihr Team sind einfach großartig. Ich habe an so viel Kraft gewonnen und meine Rückenprobleme sind auch fast erloschen! Wenn Pilates in Wien dann hier!
A R
☆ 5/5
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Adresse
Ditscheinergasse 2, 1030 Wien, Österreich
Öffnungszeiten
Montag: Geschlossen
Dienstag: 09:00–20:00
Mittwoch: 09:00–20:00
Donnerstag: 09:00–20:00
Freitag: Geschlossen
Samstag: Geschlossen
Sonntag: Geschlossen
Bewertung
9.2 (+ 56 bewertungen)
PilatDance bietet ein wirklich hochwertiges Pilates-Erlebnis. Die Trainerinnen sind äußerst kompetent und gehen individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer ein. Jede Stunde ist eine tolle Mischung aus gezielten Übungen und angenehmer Atmosphäre, was den Fortschritt sehr motivierend macht.
Besonders hervorzuheben ist die Fähigkeit, die Stundendauer optimal anzupassen. So wird sichergestellt, dass jeder Teilnehmer, unabhängig vom Fitnesslevel, die größtmöglichen Vorteile aus der Stunde zieht und seine Körper optimal trainiert. Eine klare Empfehlung für alle, die nach einem professionellen Pilates-Studio suchen!
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Onlinekurse
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Dienstleistungen im Freien
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Service/Leistungen vor Ort
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Termin erforderlich
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Terminvereinbarung empfohlen
Kundenbewertungen
Das perfekte Pilates Studio, Dahee und Yunjin sind wunderbare Trainerinnen, jede Stunde PilatDance macht fit und glücklich!
Katharina S
☆ 5/5
알려주시는 동작도 다양하고 컨디션에 맞춰서 그날그날 수업 방향과 난이도 조절도 해주시고 항상 수업준비를 너무 잘 해주셔서 너무 좋아요!!!
Hyunjin Hwang
☆ 5/5
Amazingly professional and top quality individual pilates! So happy to get stronger with Dahee ✔️
Ioana Cristina Goicea
☆ 5/5
Ich habe lange nach einem Pilates-Studio gesucht, mehrere ausprobiert und war nie wirklich zufrieden. Schon die erste Stunde bei Dahee hat mich überzeugt, dass ich hier richtig bin. Höchst professionell, individuell abgestimmt und effektiv. Jetzt, nach einigen Monaten gemeinsamen Trainings, bin ich immer noch begeistert und freue mich auf jede weitere Stunde.
Veronika Urbanová
☆ 5/5
항상 기분 좋은 웃음으로 반겨주시고 그날 컨디션에 맞춰 전문적으로 강도 조절과 스트레칭을 추가해 주십니다. 이곳을 다니면서 목과 어깨, 골반 통증이 사라졌고 체력도 강해졌어요. 즐겁게 유연성뿐 아니라 근력도 향상시킬 수 있습니다. 운동을 좋아하지 않는데도 다희쌤의 필라테스는 항상 기다려져요!
이재령
☆ 5/5
한때 운동에 빠져지낸 적이 있었는데도 40대 후반되니 발, 무릎, 어깨등 통증이 있었어요. 병원가서 침맞고 해도 그때 뿐. 비엔나와서 여유가 생겨 다니기 시작했는데 진짜!두번 클래스 후 통증이 사라졌고 지금은 몸이 너무 가뿐하고 좋습니다! 다희 선생님은 제 몸상태를 정확히 파악하시고 그곳을 집중적으로 단련할 수 있는 다양한 동작을 가르치시는데, 매의 눈으로 코칭하셔서 단순한 동작인것 같은데도 힘들고 운동이 많이 되어요. 필라테스가 이렇게 정교하고도 강도있는 운동인지 매시간 감동입니다!
정다은
☆ 5/5
Pilates with Dahee is one of the best decisions I made for my body.
I have had back pain and shoulder stiffness for the last several years because of bad posture at work.
Every time after a lesson, I enjoy the feeling of activation and lightness in my muscles.
After about 5 lessons I’m naturally standing/sitting differently without pain, my chest is open and my neck is longer thanks to Dahee’s professional and consequent instruction. I even feel that the level of my energy in general has been elevated!
Junkito S
☆ 5/5
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Adresse
Neubaugasse 81, 1070 Wien, Österreich
Bewertung
8.7 (+ 56 bewertungen)
Train And Tone bietet ein außergewöhnliches Trainingserlebnis. Die Atmosphäre ist stets einladend und die Kurse sind darauf ausgelegt, sowohl Anfänger als auch erfahrene Sportler herauszufordern und zu motivieren. Es ist bemerkenswert, wie die Trainerinnen und Trainer ihr Fachwissen einsetzen, um individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden einzugehen und ein starkes Gemeinschaftsgefühl zu fördern.
Besonders hervorzuheben ist der Fokus auf Körperwahrnehmung und die Schaffung eines positiven Trainingsumfelds. Die verschiedenen Trainingsmethoden, von Pilates bis hin zu Microformer, tragen dazu bei, die Fitnessziele der Teilnehmenden effektiv zu unterstützen und gleichzeitig das Wohlbefinden zu steigern. Es ist ein Ort, an dem man sich nicht nur körperlich, sondern auch mental gestärkt fühlt.
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Bezeichnet sich als „von Frauen geführt»
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LGBTQ+-freundlich
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Sicherer Ort für Transgender
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Terminvereinbarung empfohlen
Kundenbewertungen
No matter how long I take a break from fitness for whatever reason, I am always go back to T&T and leave with a smile on my face! David and Mariana are amazing Pilates instructors and business owners who have created a really positive, fun atmosphere and high-quality challenging classes. Love Train & Tone!
Aura McMenamin
☆ 5/5
Einfach das beste Pilates-Studio!
Ich liebe dieses Studio – vor allem wegen David, der wirklich der Allerbeste ist! Seine Stunden sind nicht nur super effektiv, sondern auch einzigartig aufgebaut, voller Abwechslung, Energie und Motivation. Man merkt sofort, wie viel Know-how und Leidenschaft er in jede Einheit steckt.
Mein Körper macht unglaubliche Fortschritte, ich fühle mich stärker, beweglicher und einfach wohler.
Jede Stunde ist ein Highlight – man geht raus mit Muskelkater und einem Lächeln.
Danke, David, für deine Power, deine Motivation und deinen Humor!
Ich kann’s wirklich jedem empfehlen – egal, ob Anfängerin oder Fortgeschrittener.
Nikolina Nakic
☆ 5/5
I have never felt so comfortable anywhere as I do at this Pilates studio. Everyone is incredibly friendly and welcoming, making every visit a true pleasure. Highly recommend!
Vani Mechtler
☆ 5/5
Ich liebe dieses Studio! Seit meinem ersten Training ist es ein Muss geworden! Alle Trainer und Trainerinnen sind wirklich super! Ich verlasse das Studio immer mit dem Gefühl, ein mega Training gemacht zu haben und das sieht und spürt man auch! Microformer ist nicht nur effektiv, sondern macht auch richtig Spaß! Außerdem habe ich Pilates kennengelernt, was auch eine positive Überraschung war! Ein großes Lob an Jelena! Deine Trainings sind der Hammer!
Olivia G
☆ 5/5
Heute wollte ich einen Pilates Kurs von T&T im Malu Sportclub über my Clubs besuchen. 45 min vor der Stunde wurde der Kurs storniert und vor Ort wurde mir die Teilnahme verweigert, obwohl noch Platz gewesen wäre. Sehr unfreundliche Behandlung und scheinbar hassen sie Teilnehmer*innen via MyClubs. Statt Hallo kam die Frage:»via MyClubs»? Der unfreundliche Kollege war David, der Inhaber von T&T.
Alexander Juen
☆ 1/5
Ich besuche dieses Studio seit ca. 2 Jahren und finde alle Trainer*innen (z.B. Laura, Mariana, Melanie) sehr gut. Mir persönlich sagen besonders die Stunden von Laura zu. Man wird immer herausgefordert und verlässt das Studio mit einem Lächeln. Vielen Dank euch! 🙂
Saskia S.
☆ 5/5
T&T has changed my mind about «mat pilates». Every class I’ve taken has had great energy / music and has me feeling it for days – so sore! As a newbie to Vienna, it’s been a gamecharger — awesome studio, tough workout and all in English 🙂
Jennifer Livesay
☆ 5/5
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Adresse
Mollardgasse 70C/top 5, 1060 Wien, Österreich
Öffnungszeiten
Montag: 09:00–19:00
Dienstag: 09:00–19:00
Mittwoch: 09:00–19:00
Donnerstag: 09:00–19:00
Freitag: 09:00–19:00
Samstag: Geschlossen
Sonntag: Geschlossen
Bewertung
8.5 (+ 42 bewertungen)
Dotsandlines in Wien ist eine wirklich empfehlenswerte Designagentur. Die Zusammenarbeit war von Anfang an sehr angenehm und professionell. Es wird großer Wert auf eine partnerschaftliche Beziehung gelegt, was sich positiv auf die Ergebnisse auswirkt. Das Team zeichnet sich durch ein tiefes Verständnis für Branding und Design aus.
Besonders beeindruckt hat uns die hohe Qualität der Arbeit und das Engagement für innovative Lösungen. Die Agentur versteht es, die individuellen Wünsche und Ziele des Kunden zu berücksichtigen und diese in ein stimmiges Gesamtkonzept zu integrieren. Ein klarer Fokus auf Kundenzufriedenheit ist hier spürbar.
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Rollstuhlgerechter Eingang
Kundenbewertungen
Wir haben unseren Website Relaunch über Dotsandlines gemacht und können die Agentur nur weiterempfehlen. Die Zusammenarbeit war stets auf Augenhöhe und sehr angenehm!
Nikolaus Sernetz
☆ 5/5
Wir sind sehr happy mit dem gebotenen Service.
Die Agentur hebt sich von vielen anderen ab, indem sie den Fokus auf langfristige Zusammenarbeit legt und einen sehr hohen Anspruch an Qualität hat.
Wir hatten das Gefühl, dass das Team wirklich verstehen möchte, welche Visionen man verfolgt um es dann authentisch umsetzen zu können.
Die Agentur hat seinen Preis, was aber für die gebotene Qualität unserer Meinung nach sehr fair ist.
Sofern das Team mag wollen wir gerne weiter zusammenarbeiten 🙂
Andreas K
☆ 5/5
Hochmotiviertes & kompetentes Team! Wir haben die Zusammenarbeit sehr genossen und selbst wahnsinnig viel lernen dürfen.
Schön, wenn ein Projekt so fruchtbar und zufriedenstellend verläuft!
Jasmin Manai-Huber
☆ 5/5
Mich fasziniert das Gefühl für Ästhetik und Brand Charakter, das dotsandlines in der Zusammenarbeit gezeigt hat. Es ist erstaunlich, wie schnell und präzise das Team erfühlt hat, was wir mit unserer Marke transportieren möchten. Es ist uns immer wieder eine helle Freude, mit den Leuten von dotsandlines zu arbeiten. Von Herzen vielen Dank!
Carina Fleck
☆ 5/5
Ich kann mich hier den hervorragenden Bewertungen nur anschließen. Dots and Lines hat uns in den letzten Jahren als Unternehmen immer ausgezeichnet unterstützt beim Aufbau unseres eigenen UI/UX Design Teams. Ich schätze die hohe Flexibilität gepaart mit Kompetenz die uns auch kurzfristig immer wieder wichtigen Support leistet.
Gerald Stöckl
☆ 5/5
Die Zusammenarbeit war einfach super! Das gesamte Team hat sehr gute Vorschläge präsentiert und haben uns auch beim Livegang sehr unterstützt. Wir sind sehr happy mit unserer neuen Website und ich kann dotandlines nur weiterempfehlen.
Giulia Tamiazzo
☆ 5/5
Motiviertes und dynamisches Team mit viel Erfahrung und Eigeninitiative. Und das Wichtigste: sie haben Spaß an der Arbeit und das überträgt sich auch auf die hervorragende Qualität ihrer Arbeiten. Jederzeit gerne wieder!
Drosoph
☆ 5/5
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Adresse
Hirschengasse 16/2, 1060 Wien, Österreich
Öffnungszeiten
Montag: 08:00–20:00
Dienstag: 08:00–20:00
Mittwoch: 08:00–20:00
Donnerstag: 08:00–20:00
Freitag: 08:00–20:00
Samstag: 08:00–14:00
Sonntag: Geschlossen
Bewertung
8.3 (+ 40 bewertungen)
Nickpilates bietet einen hervorragenden Pilates-Kurs. Die Atmosphäre ist sehr angenehm und Nick ist ein sehr motivierender Trainer. Er erklärt alles sehr gut und geht auf individuelle Bedürfnisse ein. Ich schätze seine professionelle Herangehensweise.
Die Ausstattung des Studios ist modern und einladend. Nick sorgt dafür, dass jeder Teilnehmer die Übungen korrekt ausführt und gibt hilfreiche Tipps zur Verbesserung. Eine tolle Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen und die eigene Fitness zu steigern!
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Terminvereinbarung empfohlen
Kundenbewertungen
Nick is an excellent Pilates instructor—clear, encouraging, and very attentive to form. He made the session both challenging and enjoyable, tailoring everything to my level. I left feeling stronger and more aligned. Highly recommended!
Montel Orlet
☆ 5/5
Bestes Pilstes-Studio in Wien, nick ist unglaublich professionell und achtet auf die kleinsten Details!
Top Ausstattung, Top Lage, Top Trainer!!
Tauland Furrik
☆ 5/5
Nick ist ein super Pilates Trainer! Sehr kompetent, motivierend und strukturiert. Ich sehe einen guten Fortschritt! insbesondere meine Bauchmuskeln sind jetzt viel definierter, hatte ich bisher nicht . Ich gehe sehr gerne hin.
Tanya Landesvatter
☆ 5/5
I had a truly wonderful private Pilates session with Nick. He corrected every posture with care and precision, and it was clear that he takes his work seriously and professionally. I felt supported, safe, and deeply connected to my body throughout. I’m so grateful and already looking forward to the next session.
Ümit May
☆ 5/5
First of all the equipment of the studio is very advanced. I did a reformer class with Nick and I feel like he recognised my individual needs very quickly. The class had a nice flow plus we also managed to work on the correct alignment in detail.Very much recommended
Vito Vidovic Bintchende
☆ 5/5
한국에선 클래식 필라테스만 하다가 출장 차 인스타도 넘 멋스럽고 해서 레슨 받았는데, 우와! 또 이래서 컨템 필라테스도 사람들이 많이 하는가보다 싶었습니다! 진짜 정성가득한 무지막지한 핸즈온이 제 몸을 뜯어주는데 여독이 바로 순삭! 한국서 오시는 분들 영어가 되시면 여기 꼭 들르세요!
Nick and his teaching is just incredible! Like any other masters in pilates, he is very passionate and precise in his teaching. His hands ons (feet ons) are juice. If you are in Vienna, you drop by Nick’s studio first and enjoy the city and operas! ❤️
O Kim
☆ 5/5
Ich mache seit über 2 Jahren Pilates bei Nick, er ist der beste Trainer, den ich je hatte.
Nicht nur fachlich, sondern auch menschlich, jede Stunde ist wie eine Therapie, weil wir neben dem intensiven Training, das immer auf die tägliche Verfassung abgestimmt ist (auch bei Verletzungen), so viel lachen und gute Gespräche führen.
Das Studio ist schön gestaltet, verkehrstechnisch gut angebunden, mit blitzsauberer Dusche. Die Versorgung mit Kaffee und Süßigkeiten ist immer gewährleistet.
Nick ist der Hauptgewinn der letzten Jahre!!! Schwere Empfehlung!!!
eisbaer
☆ 5/5
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Adresse
Neutorgasse 13 EG, 1010 Wien, Österreich
Öffnungszeiten
Montag: 17:00–22:00
Dienstag: 17:00–22:00
Mittwoch: 17:00–22:00
Donnerstag: 17:00–22:00
Freitag: Geschlossen
Samstag: Geschlossen
Sonntag: 10:00–17:00
Bewertung
7.6 (+ 39 bewertungen)
STUDIO CHIYA bietet ein sehr angenehmes und motivierendes Trainingserlebnis. Die Vielfalt an Kursen, insbesondere die Angebote, die auf unterschiedliche Phasen des Menstruationszyklus zugeschnitten sind, ist innovativ und spricht eine breite Zielgruppe an. Die Trainers sind sehr kompetent und geben stets klare Anweisungen, was auch für Anfänger sehr hilfreich ist. Der Fokus auf Körperhaltung und individuelle Anpassung ist beeindruckend.
Ich schätze es sehr, dass das Studio eine angenehme und unterstützende Atmosphäre schafft. Die Kurse sind gut strukturiert und bieten die Möglichkeit, sowohl intensiv als auch schonend zu trainieren. Das Gefühl, sich danach gestärkt und energiegeladen zu fühlen, ist ein toller Mehrwert, den STUDIO CHIYA bietet.
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Bezeichnet sich als „von Frauen geführt»
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Dienstleistungen im Freien
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Service/Leistungen vor Ort
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LGBTQ+-freundlich
-
Sicherer Ort für Transgender
-
Terminvereinbarung empfohlen
-
Gebührenpflichtige Parkplätze an der Straße
Kundenbewertungen
Looking for ways to improve my core strength for cycling, I thought I’d give Pilates a try… My goodness, I didn’t realize how much I needed this!
Paulina, with her booty burn workout, introduced me to exercises with easier/harder options so I can improve each session. I’ve never felt more stable on the bike or even doing basic things in everyday life.
Although you will definitely feel the burn the next day, I highly recommend Pilates with Pauline
Lukas Carvajal
☆ 5/5
Leider ist der Boden extrem schmutzig, weiße Socken kann man danach wegwerfen. Meine Frau ist immer gerne zu den Kursen gegangen, seit sie allerdings eine Spinne gesehen hat ist dass vorbei. Die Power Pilates Kurse von Pauline waren aber sehr gut.
Mihai Lupo
☆ 2/5
Not your typical Pilates studio. They offer classes for different menstrual cycle phases!! Trainers are all very competent and kind (Chichi is my favourite though!)
Melisa Popanicic
☆ 5/5
I had an evening class with Alexandra and it was fab! Balkan hits x HIIT workout ️♀️ the instructor gave very clear instructions and frequently checked everyone’s positions and progress, giving us tips on how to make the workout easier for our bodies while still getting a good workout in. Thanks so much and will definitely join again
Reb S
☆ 5/5
Bestes Pilates Studio in Wien. So nette Trainerinnen. Wunderschönes Studio. Sehr empfehlenswert!
Ana Berger
☆ 5/5
Maybe the best Pilates studio in town. I came and never left ! I love the fact that you can subscribe for up to 6 months, love the courses variety and love the teachers. I tried Pilates for the first time here and now there is nothing I enjoy doing more after a day at work (except eating). I recommend to everyone. Thank you Chiya for the good vibes !
Léa BIAGUI
☆ 5/5
Ever since I’ve found out about this local female-led Pilates studio my daily routines and how I engage with my body has improved a lot. So I can only recommend it as someone who originally wasn’t so familiar with Pilates. It’s very good if you’re simply a beginner. Def recommended.
Stefan Mihajlovic
☆ 5/5
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Adresse
Nelkengasse 6/Tür5, 1060 Wien, Österreich
Öffnungszeiten
Montag: 09:00–20:00
Dienstag: 09:00–20:00
Mittwoch: 09:00–20:00
Donnerstag: 09:00–20:00
Freitag: 09:00–12:00
Samstag: 09:00–12:00
Sonntag: Geschlossen
Bewertung
7.5 (+ 22 bewertungen)
DIE°DER.STUDIO bietet ein außergewöhnliches Pilates-Erlebnis in Wien. Der Fokus auf kleine Gruppen und die individuelle Betreuung durch kompetente Instruktoren ermöglicht eine korrekte Ausführung der Übungen und maximiert den Trainingserfolg. Es ist eine tolle Gelegenheit, die Joseph Pilates Methode kennenzulernen und die positiven Auswirkungen auf Körper und Geist zu erfahren.
Die familiäre Atmosphäre und die hochwertige Ausstattung machen jeden Besuch zu einem Highlight. Es ist ein idealer Ort für alle, die Wert auf eine professionelle Pilates-Ausbildung legen und die vielfältigen Vorteile dieser Trainingsform nutzen möchten. Die körperliche Fitness und das Wohlbefinden werden hier nachhaltig verbessert.
Details anzeigen
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Bezeichnet sich als „von Frauen geführt»
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Onlinekurse
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Dienstleistungen im Freien
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LGBTQ+-freundlich
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Sicherer Ort für Transgender
Kundenbewertungen
I was lucky enough to find this Pilates studio through ClassPass! Their classes are small, which is perfect because it allows the instructor to focus on you and correct your form. They have all the classic Joseph Pilates machines—not just the reformer, but also the Cadillac, chair, barrel, and more.
I took both group classes and private sessions with Kasia, and she was amazing. If you have the chance to take her private classes, DO IT. She’s incredibly knowledgeable and very hands-on, making sure your posture is always spot-on so you get the most out of every workout without hurting yourself. Plus, she’s super sweet and friendly. I can’t wait to come back the next time I’m in Vienna. Thank you, Kasia, for helping me on my fitness journey!
Camilla Chavez
☆ 5/5
Eines der besten Pilates Studios in denen ich je war!
Ich liebe die Atmosphäre dort weil es nicht überfüllt oder groß ist sondern richtig familiär. Dadurch wird doch viel mehr darauf geachtet wie man die Übungen ausführt. Alle Trainerinnen sind sehr genau was das betrifft und man spürt dadurch schneller einen Effekt.
Was ich besonders schön finde ist dass es ein diverses Studio mit diversen Publikum ist und nicht einfach nur Cleangirl Aesthetic wo das Outfit mehr zählt als der Rest
Leonie-Rachel Soyel
☆ 5/5
I am a client of Die.Der studio since over a year. Die.Der studio is an inviting place to work out. The small class-size allows for individual attention to ensure proper technique and body alignment. I enjoy taking several classes a week with a variety of amazing instructors. all in all a great studio to go. Kasia (the owner) is taking care of all the needs of her clients and provides a great atmosphere!
Nuray Y.
☆ 5/5
Ich bin absolut begeistert von diesem Pilates-Studio! Schon beim Betreten spürt man die angenehme, ruhige Atmosphäre – perfekt, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Ein besonderes Lob geht an Kasia, die einfach eine außergewöhnliche Trainerin ist.
Sie erklärt jede Übung verständlich und präzise, achtet aufmerksam auf die Ausführung und gibt einem das Gefühl, wirklich gesehen zu werden. Ihre Hinweise sind so klar und gezielt, dass man sofort spürt, welche Muskeln man aktivieren soll – fast, als hätte sie magische Hände.
Heute hatte ich eine Einzelstunde bei ihr, und ich habe sie von Anfang bis Ende einfach nur genossen. Kasia war unglaublich professionell, einfühlsam und hat jede Übung individuell auf mich angepasst. Es war nie das Gefühl da, einfach nur „mitzumachen» – sie hat mich genau dort abgeholt, wo ich stehe, und mir geholfen, noch bewusster zu trainieren.
So ein differenziertes, persönliches Training erlebt man selten. Ich freue mich jetzt schon auf die nächste Stunde!
Ala Osowska
☆ 5/5
Für mich das Beste Pilatesstudio in Wien! Ich kann mich den positiven Rezensionen nur anschließen. Training und Studioausstattung sind auf höchstem Niveau. Hier bemüht man sich sehr um seine Klienten,das finde ich toll. Trotz den 5 Reformer Betten,schafft es die Trainerin/Studiobesitzerin Kasia ( weil ich heute bei ihrer Stunde war) individuell jeden zu korrigieren. Ich habe heute viele Aha – Momente gehabt.Ich könnte ewig weiterschwärmen. Lange Rede kurzer Sinn.Wenn man wirklich richtiges Pilates machen möchte, ist man im Die.Der Studio richtig. Weiter so! Ich hoffe ich kann noch an vielen vielen Stunden teilnehmen.
Diana Kovacevic
☆ 5/5
Ich liebe dieses Studio nicht nur wegen der wirklich guten Kurse mit perfekter Technik / Anleitung, sondern auch, weil sie wirklich rücksichtsvoll gegenüber den Kundinnen sind. Jedes Mal, wenn ich ein Problem mit einer Buchung oder etwas anderem hatte, haben sie mir geholfen, waren sehr nachsichtig und geduldig. Die Mischung aus dieser Kundenorientierung und wirklich großartigen Lehrerinnen (und das sage ich als jemand, der seit zwei Jahre lang intensiv Reformer-Pilates praktiziert) macht es zu einem der besten Studios, in das man gehen kann.
M.
☆ 5/5
Highly recommend this place as it is the best Pilates studio in Vienna. The class size is small and intimate which allows the instructors to pay individual attention to correct and make adjustments. Every instructor is super friendly, kind and encouraging. They adapt to injuries, health issues and individual needs. The classes are suitable for all levels. The studio itself is extremely beautiful with great equipment.
Daniela
☆ 5/5
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Adresse
Opernring 1/Stiege R, 7. Stock, Tür 717, 1010 Wien, Österreich
Öffnungszeiten
Montag: 08:30–11:30, 15:30–21:30
Dienstag: 08:30–11:30, 16:30–21:30
Mittwoch: 08:30–11:30, 16:00–21:00
Donnerstag: 07:00–09:00, 16:30–20:30
Freitag: 08:30–12:30, 15:30–20:30
Samstag: 09:00–12:00, 15:30–20:30
Sonntag: 09:00–12:00, 15:00–20:00
Bewertung
7.2 (+ 33 bewertungen)
Pilates Boutique am Opernring bietet ein hervorragendes Pilates-Erlebnis. Die Atmosphäre ist stets angenehm und die professionellen Trainer führen dich sicher durch die Übungen. Besonders hervorzuheben sind die qualitativ hochwertigen Reformer-Kurse, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind und eine spürbare Verbesserung der Körperhaltung und Muskelkraft fördern.
Die Lage in der Innenstadt ist ideal und die Räumlichkeiten sind sauber und gut ausgestattet. Die Individuelle Betreuung ist ein weiterer Pluspunkt, da die Trainer auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen eingehen und Variationen für unterschiedlichste Fitnesslevel anbieten. Ein sehr empfehlenswertes Studio für alle, die ihr Workout auf ein neues Level heben möchten!
Details anzeigen
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Terminvereinbarung empfohlen
Kundenbewertungen
A very nice pilates studio. The trainers are very competent and the exercises are really worth the penny.
Unfortunately, there is no shower for the reformer unlike the cadillac and the English classes are quickly fully booked. Hence, one star less.
Still overall a place l would recommend.
Jacqueline Alvarico
☆ 4/5
My favorite studio in Vienna! Sonja is the best instructor I’ve had classes with, all trainings (from beginner level to advanced) are very structured, she explains everything in details and shows all postures. Not to mention she is super nice and friendly as a person, always with a smile on her face! All recommendations ♥️
Stanislava Milankov
☆ 5/5
Leider war die Trainerin ohne erkennbaren Grund unfreundlich. Wir haben uns dadurch nicht wohlgefühlt, was echt schade war – vor allem, weil man ja auch Geld dafür zahlt und sich eigentlich auf ein gutes Training freut, können es daher nicht empfehlen.
Le Vienna
☆ 1/5
I’ve been attending classes at Pilates Boutique for almost three years now, and I couldn’t recommend it more! Their reformer classes are incredible—intense, rewarding, and well-structured. The pricing is great, and the location is fantastic. The instructors are all kind and attentive, always willing to modify exercises if you have minor pains or injuries. A special shoutout to Dalia—her classes are intense, but you always leave feeling amazing!
Agnese Giampieri
☆ 5/5
Schönes Studio und tolle Trainerinnen. Jedoch es toll, bei der Buchung zu sehen, welche Trainerin diese Stunde leitet, mache sind „strenger» als andere und so kann man sich besser auf die Stunde einstellen.
K S
☆ 4/5
Ich habe gestern zum ersten Mal die Cadillac-Stunde besucht und kann sie nur wärmstens empfehlen! Das Studio ist sehr einladend und gut ausgestattet. Die Sauberkeit und die sorgfältige Gestaltung des Raums sorgen dafür, dass man sich rundum wohlfühlt.
Die Trainerin Clara ist äußerst kompetent und einfühlsam.
Sie hat ein hervorragendes Verständnis für Pilates; ihre präzise Anleitung sorgt dafür, dass jede Übung korrekt und sicher ausgeführt wird.
Es war eine Freude, nach einer Pause wieder bei Pilates Boutique zu trainieren, da ich früher regelmäßig zum Springboard im alten Studio gegangen bin. Die Rückkehr fühlt sich wie nach Hause kommen an, und ich freue mich auf weitere Stunden hier
Viel Lob an Sara und das gesamte Team für die hervorragende Arbeit.
Antonija Dzijan
☆ 5/5
Bin schon vor Jahren bei der Elisabethstr. Studio gewesen, hab es damals geliebt und liebe es im neuen Studio genau so ❤️ total nette Trainerinnen. Danke fürs heutige, tolle Training an Sara(h)! Eine total liebe und Kompetente Trainerin ❤️
Selen Özen
☆ 5/5
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Individuelle Einzelpilates-Sitzungen
Viele Pilatesstudios in Wien bieten individuelle Einzelpilates-Sitzungen an. Diese Sitzungen sind auf die spezifischen Bedürfnisse und Ziele des Einzelnen zugeschnitten. Ein erfahrener Trainer kann die Übungen anpassen, um bestimmten Bereichen des Körpers besondere Aufmerksamkeit zu schenken oder bestimmte Bewegungsmuster zu korrigieren. Dies ermöglicht eine hochgradig personalisierte und effektive Trainingserfahrung.
Gruppenpilates-Kurse für verschiedene Niveaus
Für diejenigen, die lieber in einer Gruppe trainieren, bieten viele Studios Gruppenpilates-Kurse für verschiedene Niveaus an – von Anfänger bis Fortgeschrittene. Diese Kurse bieten eine motivierende und soziale Trainingsumgebung und ermöglichen es den Teilnehmern, von der Expertise des Trainers und den Fortschritten anderer zu profitieren. Die Kursformate können variieren und beinhalten klassisches Pilates, modernen Pilates und speziell aufgelegte Kurse.
Spezialisierte Pilates-Kurse für bestimmte Bedürfnisse
Zusätzlich zu den Standardkursen bieten einige Studios spezialisierte Pilates-Kurse an, die auf bestimmte Bedürfnisse zugeschnitten sind. Dazu können Kurse für Schwangere, Senioren, Sportler oder Personen mit Rückenproblemen gehören. Diese Kurse sind darauf ausgelegt, die spezifischen Herausforderungen dieser Gruppen anzugehen und ihnen die Vorteile des Pilates auf eine sichere und effektive Weise zugänglich zu machen.
Pilates mit Geräten: Reformer, Cadillac und mehr
Viele Studios integrieren den Einsatz von Pilates-Geräten in ihr Angebot. Geräte wie der Reformer, der Cadillac und der Wunda Chair erweitern die Möglichkeiten des Trainings und bieten zusätzliche Widerstand und Unterstützung. Die Kombination aus Körpergewicht und Geräteunterstützung ermöglicht ein umfassendes Training von Kraft, Flexibilität und Koordination.
Workshops und Seminare zur Vertiefung des Verständnisses
Um das Verständnis der Pilates-Methode zu vertiefen und den Teilnehmern zusätzliche Einblicke zu geben, bieten viele Studios Workshops und Seminare an. Diese Veranstaltungen können sich auf bestimmte Pilates-Prinzipien, Geräteanwendungen oder anatomische Aspekte konzentrieren und bieten eine Möglichkeit, über die üblichen Kurse hinauszulernen.
Korrektive Bewegungsausbildung und Physiotherapie-Integration
Einige Studios gehen über das reine Pilates-Training hinaus und bieten Korrektive Bewegungsausbildung an. Dies beinhaltet die Identifizierung und Behebung von Bewegungsmustern, die zu Schmerzen oder Verletzungen führen können. Die Integration von Physiotherapie-Aspekten kann besonders für Personen mit spezifischen orthopädischen Problemen vorteilhaft sein.
Online-Pilates-Kurse und On-Demand-Inhalte
Für diejenigen, die von zu Hause aus trainieren möchten oder zeitliche Flexibilität bevorzugen, bieten manche Studios Online-Pilates-Kurse und On-Demand-Inhalte an. Diese Angebote ermöglichen es den Teilnehmern, die Pilates-Methode bequem und individuell zu praktizieren, unabhängig von ihrem Standort oder ihrer Zeitplanung. Es ist wichtig, auf die Qualität der Anleitungen zu achten, um eine korrekte Ausführung der Übungen zu gewährleisten.
Häufig gestellte Fragen zu Pilatesstudios in Wien
Was genau ist Pilates und welche Vorteile bietet es?
Pilates ist eine Körperübungsmethode, die sich auf Körpermitte, Kraft, Flexibilität und Körperhaltung konzentriert. Es beinhaltet kontrollierte Bewegungen und Atemtechniken, um die Muskulatur zu stärken, die Wirbelsäule zu stabilisieren und das Bewusstsein für den eigenen Körper zu verbessern. Die Vorteile von Pilates umfassen unter anderem Schmerzlinderung (insbesondere bei Rückenbeschwerden), verbesserte Körperhaltung, gesteigerte Flexibilität und Stressabbau.
Welche Arten von Pilateskursen gibt es in Wiener Studios?
In Pilatesstudios in Wien werden verschiedene Arten von Kursen angeboten. Dazu gehören Matten-Pilates (die Basisform, die mit lediglich einem Pilates-Kissen durchgeführt wird), Geräte-Pilates (mit Spezialgeräten wie Reformer, Cadillac und Chair) und Kombinationskurse, die Elemente beider Formen kombinieren. Es gibt auch spezielle Kurse für Anfänger, Schwangere, Senioren oder für Personen mit spezifischen Bedürfnissen.
Wie finde ich ein Pilatesstudio, das zu mir passt?
Die Wahl des richtigen Pilatesstudios hängt von Ihren individuellen Präferenzen ab. Berücksichtigen Sie die Art der Pilateskurse, die angeboten werden, die Qualifikation der Lehrer, die Atmosphäre des Studios und die Preisgestaltung. Viele Studios bieten Probestunden an, um Ihnen einen Eindruck zu vermitteln.
Was kostet ein Pilateskurs in Wien im Durchschnitt?
Die Kosten für Pilateskurse in Wien variieren stark. Einzelne Probestunden können zwischen 15 und 30 Euro kosten, während Monatsabonnements für Matten-Pilates zwischen 80 und 150 Euro liegen können. Geräte-Pilates ist in der Regel teurer. Viele Studios bieten auch Rabatte für Vorkosten oder Studenten.
Brauche ich Vorkenntnisse, um mit Pilates zu beginnen?
Nein, Vorkenntnisse sind für den Beginn von Pilates im Allgemeinen nicht erforderlich. Die meisten Studios bieten spezielle Anfänger-Kurse an, die die Grundlagen der Methode vermitteln. Es ist jedoch ratsam, vor Beginn eines Kurses Informationen über gesundheitliche Einschränkungen mit den Lehrern zu besprechen.
Welche Kleidung und Ausrüstung sollte ich zu einem Pilateskurs mitbringen?
Für einen Pilateskurs sollten Sie bequeme und atmungsaktive Sportkleidung tragen, die eine freie Bewegung ermöglicht. Socken sind für Matten-Pilates notwendig, während bei Geräte-Pilates in der Regel barfuß trainiert wird. Ein Handtuch und ein Wasserflasche sind ebenfalls empfehlenswert.
Was ist der Unterschied zwischen Matten-Pilates und Geräte-Pilates?
Matten-Pilates wird ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht und eventuell mit einem Pilates-Kissen durchgeführt. Es ist eine zugängliche und kostengünstige Form der Pilatesübung. Geräte-Pilates nutzt spezielle Pilatesgeräte wie den Reformer, Cadillac und Chair, um den Widerstand zu erhöhen und die Übungen zu variieren. Geräte-Pilates kann intensiver und effektiver sein, ist aber auch teurer.
Sind Pilateskurse für Menschen mit Rückenproblemen geeignet?
Pilates kann für Menschen mit Rückenproblemen sehr benefiziell sein, da es die Rumpfmuskulatur stärkt und die Stabilität der Wirbelsäule verbessert. Es ist jedoch wichtig, vor Beginn eines Kurses einen Arzt oder Physiotherapeuten zu konsultieren und die spezifischen Bedürfnisse mit dem Pilateslehrer zu besprechen.
Wie lange dauert es, bis ich Ergebnisse sehen kann?
Die Zeit, bis Ergebnisse sichtbar werden, variiert je nach Häufigkeit des Trainings, Ernährung und individuellen Faktoren. Viele Menschen berichten bereits nach wenigen Wochen eine Verbesserung der Körperhaltung, Flexibilität und Kraft. Kontinuität und die richtige Technik sind entscheidend für den langfristigen Erfolg.
Kann ich auch privat Pilatesunterricht nehmen?
Ja, viele Pilatesstudios bieten auch privatunterricht an. Dies ermöglicht eine individuellere Betreuung und die Möglichkeit, sich auf spezifische Ziele zu konzentrieren. Privatunterricht ist jedoch in der Regel teurer als Gruppenkurse. Es ist wichtig, einen qualifizierten und erfahrenen Lehrer zu finden.
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